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強さが自慢のハーブ

03 ルッコラ


ルッコラ(ロケット)
植物を何か育ててみよう!と思ったら、
苗を買ってくるのが手軽な方法です。

しかしながら種まきも
意外に簡単なのですよ。

中でもハーブ類は
雑草のように強い生命力を持つ種類が
たくさんあります。

間引きルッコラとトマトのサラダ
いろいろ育ててみた中で、
特におすすめしたいのがルッコラです。
ロケットとも呼ばれます。

それぞれの種には発芽率というものがあります。
どれくらい発芽するか%で予想されています。

ルッコラの発芽率は
もしかして100%ではないかしら?と思うほど
高確率で芽を出してくれますよ。

摘んだばかりの元気な葉
ルッコラの種は小さいので、
あまり深い場所には埋めず、
土を少し削って種を蒔き、
軽く土をかぶせてあげるだけで大丈夫です。

あんまりたくさん芽を出すので、
いつも間引きに忙しいほど。
もちろん間引きした芽も美味しく頂きます。

芽が出て葉をいくつか広げた頃。
若い芽はやわらかく美味しいです。
葉が茂って来たら、外側から
葉だけを摘んでいきます。

ルッコラの花
しばらくすると花を咲かせる為、
茎が上に上にと伸びて来ます。
これを「とうだち」と呼びます。

とうがたってくると、花や
その後にできる種に栄養が行くため、
葉が固くなっていきます。
なので、早く食べたほうが美味しいのですね。

また、長く収穫するために
とうがたたないよう、蕾がついたら
取ったりすることがあります。

思わぬところから芽が・・・
そのまま見守っていると、とうがたち、
ぐんぐんと成長したあと、
白い可憐な花を咲かせます。
とてもかわいい花なのですよ。

花が終わると、小さな房ができ、
たくさんの種をつけます。
種がつくと自然に枯れてゆきます。
枯れたからといって、ここで抜いてはいけません。
さらに見守っていれば、次の季節のために
自然に種はばらまかれてゆきます。

ルッコラは、日本の季節にあっているのか、
春に種を蒔き、成長して種をつけたのち、
秋にはその種がまた芽を出します。

なんと一年に2回も楽しめるのです。
二期作ですね!

さらに種が飛ばされているので、
思わぬところから芽を出してくれます。
それも楽しみのひとつです。

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良原リエ

音楽家。アコーディオニスト、トイピアニスト、トイ楽器奏者として、映画「ターシャ・テューダー 静かな水の物語」、NAOTのショートムービー「ナオトのリズム」をはじめ、TV、アニメ、CM、ミュージカルなどの演奏、制作に関わる。トイ楽器を用いたライブやコンサート、子ども、親子向けの音楽会、ワークショップなども多数行っている。著書に『まいにちの子そだてべんとう』『たのしい手づくり子そだて』(アノニマ・スタジオ)『トイ楽器の本』(DU BOOKS)など。
instagram ID : rieaccordion
庭専用instagramID : rieaccordion_garden
http://tricolife.com/




食べられる庭図鑑

良原リエ
定価 1760円(本体価格1600円)


広い庭がなくても大丈夫! 小さな庭やベランダで始められる、家庭菜園や庭作りのアイデアをたっぷり紹介。「野菜」「ハーブ」「果樹」「雑草・野草」など、育てて楽しい、食べて美味しい植物88種と簡単なレシピを掲載。一年を通して自然に親しむ暮らしを提案します。




◆もくじ
はじめに
庭作りの前に
(1)育てる場所 (2)道具 (3)コンテナ (4)土 (5)肥料 (6)種や苗・苗木 (7)植え方 (8)水やり (9)虫との付き合い方 (10)植物を知る
 
1章 まずはこれから! 簡単栽培
クレソン/葉ネギ/ラディッシュ〈二十日大根〉/サフラン/ベビーリーフ・スプラウト
2章 強さが自慢のハーブ
ルッコラ〈ロケット〉/バジル/赤ジソ・青ジソ/ミント/タイム/カモミール/レモングラス/ローズマリー/セージ/オレガノ/フェンネル/パセリ/コリアンダー/エゴマ
3章 虫と無縁のベリー
ブラックベリー/ブルーベリー/イチゴ/野イチゴの仲間/ジューンベリー/クワ/グミ/ラズベリー/グーズベリー/クランベリー
4章 花を楽しみ、さらには食べる
エンドウ/ボリジ/マロウ/チコリ/フェイジョア/キンモクセイ・ギンモクセイ/エディブルフラワー/チャイブ
5章 勝手に育つ雑草野草
ユキノシタ/ミョウガ/ドクダミ/ヨモギ/ニラ/スベリヒユ/タンポポ
6章 太陽の恵みの夏野菜
トマト/キュウリ/ゴーヤ/オクラ/ナス/ピーマン/インゲン/エダマメ/トウガラシ/スイカ/ヘチマ
7章 植えっぱなしの果樹
ブドウ/イチジク/ユズ/キンカン/レモン/ユスラウメ/ヤマモモ/ビワ
8章 気軽に育てるキッチンガーデン
クウシンサイ/レタス/シュンギク/ホウレンソウ/ジャガイモ/セロリ/ミツバ/ローリエ
9章 虫と仲良く育てよう
コマツナなどのアブラナ科の葉菜/キャベツ/コールラビ/カブ/ダイコン/ニンジン
10章 あると楽しい! おすすめ品種
アスパラガス/ラッカセイ/ルバーブ/スイゼンジナ/ツルムラサキ/スイスチャード/シカクマメ/キクイモ/ヒマワリ
11章 サスティナブルな庭作りのヒント
ビオトープガーデン/虫と仲良く/鳥を呼ぼう/蝶を呼ぼう/カエルがいれば/雑草と仲良く/我が家の土作り/勝手に育ってもらおう

コラム もっと植物と仲良くなるアイデア
台所から育てよう/植物をもっと楽しむアイデア1/刺されないように。でも刺されたら/植物をもっと楽しむアイデア2/気をつけたい、食べられない植物/コンポストをはじめよう/レンタル農園のすすめ/まだまだある! 食べられる身近な植物
 
おわりに
索引


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