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例:高山なおみ ごはん

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  • ISBN-13:9784877586706
  • 発売日:2008/10

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こころのヨーガ

赤根彰子
本体価格1200円(税別)
このこころをどうしよう?
シンプルに気持ちよく
ヨーガ的に生きる84の鍵
なんだかきゅうくつになってしまっている心をほぐしていく、ヨーガ歴二十五年の著者による“こころの”ヨーガの本。シンプルにわかりやすい84項目を読み進めると、だんだんと心が解放されていきます。祖父江ヒロコさんのイラストも魅力的な1冊です。

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著者略歴

赤根彰子

大学で美術を学び、大学院で仏教学、インド哲学を学ぶ。学生時代にヨーガに出合い、編集者を経てインドへ。インドのヨーガ道場やインドヨーガ大学でヨーガを学び、ヨーガ歴31年。東京、横浜でヨーガを指導。「ラージャヨーガ」、「ヨーガニドラー」、「シャーンティヨーガ」、「ヨーガセラピー」、「マントラヨーガ」、「アサンガヨーガ」、「リラックスヨーガ」、「ナーダヨーガ」などのクラスを開催。著書に『こころのヨーガ』(アノニマスタジオ)、『いつでもどこでもヨーガな暮らし』(佼成出版社)、『岡倉天心その生涯を彩る思想』(大蔵出版)。監修したCDに『ヨーガベスト』(キングレコード)、DVD『ベーシックヨーガ』、『チャクラ活性法』他。

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